Jeanette Bækkevold

Født i 1980, bor på Skjetten i Viken.

Utdannet ved EQ institute 2019-2023.

(EQ kompetanse 2019-2020, EQ-terapeututdannelsen 2021-2023.)

I tillegg til jobben som terapeut, jobber jeg som fotograf.

Min historie

Min barndom var preget av lek og frihet, men også av frykt og utrygghet.

Da jeg ble voksen bar livet mitt preg av selvhat, katastrofetanker, angst og depresjon.

Jeg bar på mye skam og mørke tanker. 

Jeg søkte hjelp hos en kognitiv psykolog og syns det var deilig å få orden på noen av de vonde tankene. Etter mange år hos behandleren kjente jeg at det var noe annet jeg trengte. Det var fortsatt mye som føltes ubearbeidet, følelsene var de samme.

Jeg hørte om EQ institute i 2019. Det føltes som å komme hjem!

Jeg følte meg møtt med åpne armer og ubetinget kjærlighet. Kanskje for første gang i mitt liv følte jeg meg sett, møtt og tålt på ekte.

Samme høst startet jeg på den ettårige utdannelsen "EQ kompetanse".

Det er noe av det modigste jeg har gjort i mitt liv. På skolen satt vi i ring og delte fra vårt innerste og det kjentes både skummelt, sårbart og skamfullt.

Men allerede etter første skoledag endret dette seg. For absolutt alle som satt i dette klasserommet bar på en historie som ikke syntes utenpå. Noen manglet følelsen av tilhørighet og forsto ikke hvorfor, noen hadde en barndom preget av streng disiplin, noen var utsatt for seksuelle overgrep, noen var preget av tapet av en de elsket, noen hadde det de beskrev som en helt normal barndom.

Jeg kjente hvor deilig det var at vi alle kunne sitte og snakke om de tingene som rørte seg innerst inne. Det føltes befriende, ærlig og ekte. 

Etter dette året kjente jeg på stor endring i meg selv. 

Bedre selvfølelse, mer egenkjærlighet, mindre angst.

Jeg bestemte meg for å fortsette på skolen og meldte meg på den treårige utdannelsen til EQ-terapeut. Først og fremst for meg selv. Jeg kjente hvor mye bedre kjent jeg ble med meg selv og den økte egenkjærligheten ga meg en helt ny livskvalitet.

Etterhvert var jeg ikke lenger i tvil: Det er jo EQ-terapeut jeg vil bli!

For en gave det er å kunne hjelpe andre med å finne tilbake til seg selv!

For hvem er du egentlig? 

Det er det mulig å finne ut av, jeg er et levende eksempel.

I dag føler jeg at alle mine traumer, vonde opplevelser og sår er bearbeidet. Det føles litt som å begynne på nytt, med blanke ark.

Ikke bare har jeg opplevd å bli tålt, akkurat som jeg er, men jeg tåler også meg selv.

2019-2020: EQ kompetanse på EQ institute.

2020-2023: EQ terapeututdanning på EQ institute

2024: TRE-kurs med Kjersti Idem (Tension and trauma release exercises)